Camelia魅麗 (2009-12-15)
雜誌十二月號 Editor / 陳琦穎

愛美的魅麗世代一定會把握每晚11點~2點睡美容覺的黃金時間,讓自己睡出好膚質,其實,除了抓緊睡覺時間外,好好利用這段睡眠的時光來保養肌膚,也能讓妳睡出抗老、保濕、除皺與美白的緊實美肌。

睡眠是生活的一部份,人生有14或13時間在睡眠中渡過,而睡眠對於皮膚究竟有哪些好處呢?

深層睡眠對肌膚的重要性

睡眠是肌膚保養的黃金期,特別是深層的睡眠,能使身體與肌膚有效的修復。

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睡眠打亮肌膚

夜晚是皮膚休養生息的重要時期,晚上11點到凌晨2點間,是膽經與肝經循行時間,肝主藏血,也是人體解毒重要器官,所以此時應當沈睡,以幫助清除體內毒素,如此一來,隔日肌膚才能明淨透亮。

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睡眠也能護膚

白天,肌膚細胞得戰戰競競隨時準備作戰保護肌膚,以免受到外在環境的刺激與侵襲。到了晚上細胞才能全力進行修復保養動作,在此時做護膚效果也會加倍。
有鑑於此,從睡前、上床就寢到深層入睡這段時間,魅麗美人應該好好保養自己,只要選對保養品,就能美膚一夜間。

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晚安面膜


面膜最大的工作就是加強吸收,同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層,達到滋潤表皮各層細胞的效果,並像是在肌膚上蓋層被子一般,加速肌膚的血液循環,並藉此快速供給肌膚所需要的養分。

1.洗澡時也能輕鬆敷面膜,由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開,藉此能快速滋養白天受損的肌膚。
2.臉部均勻塗抹了面膜後,可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。

『更多精彩內容請見魅麗雜誌27期/12月號』
http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/091215/46/qfo.html
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