cindy的小窩

現代人過半數每天定點用眼（盯著電腦或工作機具）超過四小時，上班族更有七成以上的人每天盯著電腦超過6小時，直到睡前眼睛早已疲憊不堪，使得雙眼乾澀不再是老年人的專利。
眼淚是天然的眼藥水，具有殺菌、營養和防禦保護的作用。每次眨閉時，眼淚會擴散到整個眼珠，睜眼後淚液又沿著邊緣迴流，功能就跟汽車前面的雨刷一樣，如果眼睛常感到乾澀就意味著淚液分泌銳減囉！
造成淚易減少的原因，可能是老化或黑眼珠感覺遲鈍，導致信號傳不到淚腺，使眼淚分泌量減少。長期呆在冷氣空調房，配戴隱形眼鏡，使用電腦都容易使淚液過度蒸發。
【檢視乾眼症狀】
眼睛疲勞
眼睛乾燥
眼睛眩光
眼睛不停轉動
眼睛沉重
眼睛充血
視力模糊
不由自主的眨眼
【乾眼症保養方】
毛巾熱敷眼睛：用38～40度左右的溫水（不可過熱）浸泡毛巾後擰乾，敷在眼皮上面，約5分鐘。
按摩眼眶：用原子筆鈍端以畫圓方式點狀按摩眼眶四周。
眨眼：緊緊閉上眼睛，再盡力睜大眼睛，反覆動作5次。

資料來源:http://www.ee-health.com.tw/Daily_Care_Recipe.asp?day=20121022
樓氏古中醫