cindy的小窩

腳底穴道最多，早晚泡腳，就可以減少感冒！. .

而現代人常坐辦公室，又懶於運動，

普遍足部循環不良，更需要泡腳。

歷經約三個月左右的追蹤，

只要持續「泡」的人幾乎身材都會有明顯縮小的變化，

而足部血液循環不好容易腳冰冷的人，

持續泡腳約一個月左右也明顯的改善。

泡腳水的溫度要夠熱就好，才不會燙傷，

大約攝氏四十五度，時間約十到十五分鐘，

泡到出汗，別吹到風而感冒。

準備一個大且深的水桶，

水位能浸到小腿一半以上為原則，

不能因桶小而斜放雙腳，

要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。. .

浸泡前後喝一杯水，

以利新陳代謝及體液的補充。

飯前飯後一小時，不要浸泡，

以免影響食欲或消化。



簡便溫水泡腳法：



．鹽泡：

溫水中加入二大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。



．薑泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。



．檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。



．醋泡：

溫水中加入三大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 .

引用：http://tw.group.knowledge.yahoo.com/claudia-090409/article/view?aid=2155